Rosmalen
+31(0)6-22910465
info@fitbase.nl

online begeleiding

Your health starts here

onlinebegleiding

Heb jij alleen richtlijnen nodig en heb je zelf de discipline en motivatie om je trainingen tot een goed einde te brengen? Dan is online begeleiding iets voor jou.

Bij online begeleiding ontvang je 12 weken digitale begleiding, inclusief voedingsbegeleiding. Na je digitale intake krijg je een persoonlijk en op maat gemaakt trainingsschema met uitleg over de training. Je hebt je eigen trainingen in de hand, dus zelfdiscipline is een must! Ook bij online begeleiding wordt je trainingsschema afgestemd op jouw persoonlijke doelstellingen en krijg je een 4 wekelijkse voortgangsrapportage waarin je kunt zien wat je progressie is. Dus train je voor een sportspecifiek evenement, wil je spierkracht opbouwen of fitter worden en heb je al sportervaring dan kun je met online begeleiding goed uit de weg. Meer over onze werkwijze lees je hier.
[framedbox]

aan huis of op een buitenlocatie

[icon style=”icon-time”]op basis van 12 weken[/icon] [icon style=”icon-ok”]inclusief digitale intake[/icon] [icon style=”icon-ok”]inclusief trainingsschema op maat[/icon] [icon style=”icon-ok”]inclusief 4 wekelijkse voorgangsrapportages[/icon]

[/framedbox]
bodysupport

Voedingsbegeleiding

De online begeleiding is inclusief voedingsbegeleiding. Deze voedingsbegeleiding is op basis van 12 weken Body Support. Body Support is een voedingsprogramma dat je op een verantwoorde manier met voeding op leert gaan. De voedingsadviezen zijn persoonlijk en op maat gemaakt en worden verwerkt in 7 dagmenu’s. Gewoon eten, geen dieet en voedingsmiddelen die je in de supermarkt kunt kopen. Omdat de online begeleiding zonder contactmomenten is, verricht je zelf de metingen en koppelt deze terug. Hiervoor heb je een meetlint, een weegschaal (inclusief vetpercentagemeting) en een keukenweegschaal nodig.
[framedbox]

Body Support

[icon style=”icon-time”]looptijd 12 weken[/icon] [icon style=”icon-ok”]inclusief digitale intake[/icon] [icon style=”icon-ok”]inclusief dagmenu’s[/icon] [icon style=”icon-ok”]inclusief direct inzicht via de app[/icon]

[/framedbox]

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.